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桃谷繪裡香
最近和親愛的房事愈來愈覺得枯燥乏味，討論後決定買一些"情趣用品"來助興
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四性獸系列-朱雀套男用加長加粗延時水晶套
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（影音）伍茲射5鳥68桿 巡迴錦標賽續領先
來源：PGA TOUR
美國巨星老虎伍茲（Tiger Woods）21日在巡迴錦標賽（Tour Championship）第二輪中，打出68桿，兩天下來為-7，繼續保持領先，這是三年來伍茲首次在PGA賽事打完36洞後排名第一。
即使在第16洞打出雙柏忌，第九洞也有柏忌，伍茲還是抓到五隻小鳥，讓他與世界排名第一的英國名將羅斯（Justin Rose）共居領先。
巡迴錦標賽是季後賽聯邦快遞杯（FedEx Cup）的最終戰，伍茲如果能獲勝，就算拿不到1000萬美元紅利，還是能以他的第80次PGA賽事冠軍，為這個成功的復出球季收尾。
不過，伍茲仍不敢大意。畢竟，他上一次在打完36洞時領先，是2015年的溫德姆錦標賽（Wyndham Championship），他最後僅獲得第10。
「我們還有兩輪要打，」伍茲說，「這不是個好打的球場。」
確實，東湖球場（East Lake）目前土地相當乾硬，球滾動的速度很快，球員犯錯的空間小，必須非常精準，一不小心，小錯誤就會演變成重傷害。
「以球場現在的狀況來說，你得很有耐心，」伍茲說，「要拿到博蒂並不容易，柏忌倒是一大堆，看看大家的成績就知道了。」
北愛爾蘭前球王麥羅伊（Rory McIlroy）21日雖然犯了些錯誤，但五次博蒂仍讓他僅落後兩桿、暫居第三。
一樣吃涼麵 這款熱量少一半
好醫師新聞網記者曾美晴／台中報導
夏季天氣炎熱，許多人吃不下飯，此時來盤涼麵，有時會讓人食欲大開；不過市售涼麵大都是油麵搭芝蔴醬，兩者都是高熱量，營養師建議改以蕎麥麵搭配柴魚醬汁，熱量只有傳統涼麵的一半。
17日上午，豐原醫院舉辦用飛機杯自慰「高纖清涼吃 減重控糖一夏」活動，邀請60位糖尿病友參加一年一次年會餐點設計DIY日式涼麵，教導病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量，有效控制醣類攝取量，減少身體負擔。
豐原醫院新陳代謝科主任林育玲表示，營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環，其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類，病友養成醣類計算的習慣可以幫助自己的血糖平穩。
醣類分量不穩定造成的飯後高血糖是臨床很常遇到的問題，它已證實與糖尿病的慢性併發症有相關，特別是心血管疾病，糖友們在做自我血糖監測時要記得做配對測試並與當餐飲食內容的成分作了解以強化自己的醣類計算能力增進血糖控制。
豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示：依據個人「體位」計算可以吃的主食份量，以秤重方式學習控制醣類攝取，如一位60公斤155公分高的女性，一天所需的熱量約1600大卡，，平時吃7分滿飯，換成蕎麥麵秤的麵量約150公克；如果是一位60公斤170公分高的男性，一天所需熱量約1800大卡，一餐飯一碗的量，換成蕎麥麵量約200公克。
一份350公克傳統涼麵熱量約500-600大卡，主要是使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才230大卡，熱量低也含較多必需胺基酸。
另外再搭配1顆水煮蛋、1碗味增豆腐湯及1份水果跟青菜，除了能增加病友的飽足感、增加纖維質攝取，降低熱量攝取外，還能達到有效減重，同時也提醒對於家中家人如小朋友，也同時做健康飲食控制保持適當體位，有助於長大後慢性病的預防。
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